{ "@context": "https://schema.org/", "@graph": [ { "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": { "@type": "Webpage", "url": "/2015/03/06/oms-recomenda-o-consumo-de-apenas-50-g-de-acucar-por-dia" }, "headline": "OMS recomenda o consumo de apenas 50 g de a\u00e7\u00facar por dia", "description": "A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade recomendou, na quarta-feira (4 de mar\u00e7o), a redu\u00e7\u00e3o do consumo de a\u00e7\u00facares livres ou escondidos em produtos como o", "articleBody": "A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade recomendou, na quarta-feira (4 de mar\u00e7o), a redu\u00e7\u00e3o do consumo de a\u00e7\u00facares livres ou escondidos em produtos como o ketchup e bebidas gaseificadas, tanto por adultos como crian\u00e7as. O objetivo \u00e9 combater a obesidade e as c\u00e1ries dent\u00e1rias. A OMS considera que esses a\u00e7\u00facares correspondam a apenas 10 por cento da ra\u00e7\u00e3o energ\u00e9tica di\u00e1ria da popula\u00e7\u00e3o. 10% correspondem a 50 g ou 12 colheres de caf\u00e9 de a\u00e7\u00facar. A Organiza\u00e7\u00e3o acredita que \u00e9 necess\u00e1rio sensibilizar adultos e crian\u00e7as para o problema do consumo excessivo de a\u00e7\u00facar. Os \u00faltimos dados indicam que as crian\u00e7as portuguesas s\u00e3o as que mais a\u00e7\u00facares consomem, na Europa \u2013 25 % da ra\u00e7\u00e3o energ\u00e9tica di\u00e1ria. A ag\u00eancia das Na\u00e7\u00f5es Unidas alerta que grande parte do a\u00e7\u00facar consumido, diariamente, est\u00e1 concentrado em muitos alimentos que n\u00e3o s\u00e3o considerados doces, como massas, pizas ou p\u00e3o. A OMS recomenda o consumo di\u00e1rio de 50 gramas de a\u00e7\u00facar, por um adulto. 50 gramas de a\u00e7\u00facar corresponde a: 50 gramas de a\u00e7\u00facar = 77,7 gramas de uma barra de Mars, ou pouco menos de duas barras de tamanho regular.50 gramas de a\u00e7\u00facar = um pouco menos de seis doses de 30 g de Kellogg\u2019s Honey Pops. Uma dose de 30 g cont\u00e9m 8,7 g de a\u00e7\u00facar. 50 gramas de a\u00e7\u00facar = 88 g ou cerca de cinco colheres de sopa de Nutella.50 gramas de a\u00e7\u00facar = um pouco menos do que uma garrafa de 50 cl (462ml) de Coca-Cola. 50 gramas de a\u00e7\u00facar = um pouco menos de um copo (45cl) de sumo de laranja Tropicana, marcado como \u201csem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar \u201c. 50 gramas de a\u00e7\u00facar = cerca de 3 doses (64 g) de chocolate quente instant\u00e2neo da marca Benco. Uma dose, preparada com leite quente, cont\u00e9m cerca de 16 gramas de a\u00e7\u00facar. 50 gramas de a\u00e7\u00facar = um pouco mais de um quarto de um pacote de 330 g de M&Ms. 50 gramas de a\u00e7\u00facar = 78 g de frutas secas e am\u00eandoas 50 gramas de a\u00e7\u00facar = 5 boi\u00f5es de iogurtes de marca branca, rotulados com a indica\u00e7\u00e3o de \u201csem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar\u201d. Um boi\u00e3o cont\u00e9m cerca de 10 g de a\u00e7\u00facar. Para a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade uma melhor etiquetagem dos alimentos, informando sobre o teor de a\u00e7\u00facares escondidos, permitir\u00e1 reduzir o consumo. A OMS recomenda aos pa\u00edses membros \u201cque iniciem o di\u00e1logo com a ind\u00fastria agroalimentar para que reduzam os a\u00e7\u00facares escondidos na composi\u00e7\u00e3o dos produtos\u201d.", "dateCreated": "2015-03-06T09:43:01+01:00", "dateModified": "2015-03-06T09:43:01+01:00", "datePublished": "2015-03-06T09:43:01+01:00", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fstatic.euronews.com%2Farticles%2F301636%2F1440x810_301636.jpg", "width": 1440, "height": 810, "caption": "A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade recomendou, na quarta-feira (4 de mar\u00e7o), a redu\u00e7\u00e3o do consumo de a\u00e7\u00facares livres ou escondidos em produtos como o", "thumbnail": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fstatic.euronews.com%2Farticles%2F301636%2F432x243_301636.jpg", "publisher": { "@type": "Organization", "name": "euronews", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fstatic.euronews.com%2Fwebsite%2Fimages%2Feuronews-logo-main-blue-403x60.png" } }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Euronews", "legalName": "Euronews", "url": "/", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fstatic.euronews.com%2Fwebsite%2Fimages%2Feuronews-logo-main-blue-403x60.png", "width": 403, "height": 60 }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/pt.euronews", "https://twitter.com/euronewspt", "https://flipboard.com/@euronewspt", "https://www.linkedin.com/company/euronews" ] }, "articleSection": [ "Mundo" ], "isAccessibleForFree": "False", "hasPart": { "@type": "WebPageElement", "isAccessibleForFree": "False", "cssSelector": ".poool-content" } }, { "@type": "WebSite", "name": "Euronews.com", "url": "/", "potentialAction": { "@type": "SearchAction", "target": "/search?query={search_term_string}", "query-input": "required name=search_term_string" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/pt.euronews", "https://twitter.com/euronewspt", "https://flipboard.com/@euronewspt", "https://www.linkedin.com/company/euronews" ] } ] }
PUBLICIDADE

OMS recomenda o consumo de apenas 50 g de açúcar por dia

OMS recomenda o consumo de apenas 50 g de açúcar por dia
Direitos de autor 
De Euronews
Publicado a
Partilhe esta notíciaComentários
Partilhe esta notíciaClose Button

A Organização Mundial de Saúde recomendou, na quarta-feira (4 de março), a redução do consumo de açúcares livres ou escondidos em produtos como o

PUBLICIDADE

A Organização Mundial de Saúde recomendou, na quarta-feira (4 de março), a redução do consumo de açúcares livres ou escondidos em produtos como o ketchup e bebidas gaseificadas, tanto por adultos como crianças. O objetivo é combater a obesidade e as cáries dentárias.

A OMS considera que esses açúcares correspondam a apenas 10 por cento da ração energética diária da população. 10% correspondem a 50 g ou 12 colheres de café de açúcar. A Organização acredita que é necessário sensibilizar adultos e crianças para o problema do consumo excessivo de açúcar. Os últimos dados indicam que as crianças portuguesas são as que mais açúcares consomem, na Europa – 25 % da ração energética diária.

A agência das Nações Unidas alerta que grande parte do açúcar consumido, diariamente, está concentrado em muitos alimentos que não são considerados doces, como massas, pizas ou pão.

  • A OMS recomenda o consumo diário de 50 gramas de açúcar, por um adulto. 50 gramas de açúcar corresponde a:

  • 50 gramas de açúcar = 77,7 gramas de uma barra de Mars, ou pouco menos de duas barras de tamanho regular.

  • 50 gramas de açúcar = um pouco menos de seis doses de 30 g de Kellogg’s Honey Pops. Uma dose de 30 g contém 8,7 g de açúcar.

  • 50 gramas de açúcar = 88 g ou cerca de cinco colheres de sopa de Nutella.

  • 50 gramas de açúcar = um pouco menos do que uma garrafa de 50 cl (462ml) de Coca-Cola.

  • 50 gramas de açúcar = um pouco menos de um copo (45cl) de sumo de laranja Tropicana, marcado como “sem adição de açúcar “.

  • 50 gramas de açúcar = cerca de 3 doses (64 g) de chocolate quente instantâneo da marca Benco. Uma dose, preparada com leite quente, contém cerca de 16 gramas de açúcar.

  • 50 gramas de açúcar = um pouco mais de um quarto de um pacote de 330 g de M&Ms.

  • 50 gramas de açúcar = 78 g de frutas secas e amêndoas

  • 50 gramas de açúcar = 5 boiões de iogurtes de marca branca, rotulados com a indicação de “sem adição de açúcar”. Um boião contém cerca de 10 g de açúcar.

Para a Organização Mundial de Saúde uma melhor etiquetagem dos alimentos, informando sobre o teor de açúcares escondidos, permitirá reduzir o consumo.

A OMS recomenda aos países membros “que iniciem o diálogo com a indústria agroalimentar para que reduzam os açúcares escondidos na composição dos produtos”.

Ir para os atalhos de ibilidade
Partilhe esta notíciaComentários

Notícias relacionadas

OMS recomenda menor consumo de açúcares escondidos

Donald Trump lidera saídas dos EUA de várias organizações internacionais

Israel tem de "parar os ataques aos hospitais" em Gaza, diz chefe da OMS